четверг, 21 ноября 2024
Центральноазиатский информационный портал «News-Asia». Новости Центральной Азии: Казахстана, Кыргызстана, Узбекистана, Таджикистана, Туркменистана и Китая

Народный репортер

Напишите нам

Все страны / ЗдоровьеRSS

Теперь справляться с тревогой и стрессом для россиян станет легче Новость дня

Снежана Замалиева и её команда разработали бесплатный телеграм-бот «ПТСР помощник». Этот инструмент поможет людям, пережившим травматические события, вернуться к эмоциональному равновесию и снова обрести контроль над своей жизнью.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое состояние, вызванное серьёзным стрессом или травмой. ПТСР может сопровождаться сильной тревогой, бессонницей, вспышками гнева и другими эмоциональными нарушениями. Несмотря на то, что чаще всего ПТСР связывают с военными действиями, это расстройство может возникнуть у любого человека, который пережил психологическую травму: насилие, потерю близкого человека или другие трагические события. Согласно статистике, до одиннадцати процентов военнослужащих страдают от ПТСР, однако среди гражданских лиц проблема также весьма распространена.

Для того чтобы поддержать людей, столкнувшихся с ПТСР, и специалистов, работающих с такими пациентами, Снежана Замалиева и её коллеги создали телеграм-бот «ПТСР помощник». Бот предоставляет пользователям доступ к эффективным техникам самопомощи и психологической поддержке, которые основаны на современных подходах нейробиологии стресса, когнитивно-поведенческой терапии и музыкотерапии.

Функции бота включают следующие разделы:
- ПТСР: вопросы и ответы — информация о расстройстве, его причинах и симптомах, а также рекомендации по лечению.
- Скорая помощь — аудиопрактики и инструкции для управления тревогой, гневом и другими симптомами ПТСР. Отдельные материалы разработаны для детей и подростков.
- Комната отдыха для специалистов — практики и советы для восстановления ресурсов специалистов, работающих в помогающих профессиях.
- Сила музыки — рекомендации по использованию музыки для эмоционального восстановления.

«Я верю, что доступ к психологической помощи должен быть быстрым и лёгким, особенно в кризисные моменты. Именно поэтому мы создали бесплатного телеграм-бота, который всегда под рукой и готов оказать помощь в нужную минуту», — отмечает инициатор проекта Снежана Замалиева. «Этот инструмент станет надёжным помощником как для людей, переживающих стресс, так и для специалистов, работающих в условиях высокой нагрузки».
Фото: предоставлено PRonline

24 октября 2024 05:38     Комментарии [0]

26 июля 2013 17:13

Президент Киргизии выступил против химической кастрации педофилов

Алмазбек Атамбаев мотивировал свое решение тем, что эффект химической кастрации полностью обратим

25 июля 2013 17:04

Ежегодно около 30 процентов киргизстанцев умирают от острых кишечных инфекций

Данные по борьбе за здоровье граждан озвучило в ходе встречи с прессой руководство Департамента профилактики заболеваний и экспертизы Минздрава КР

24 июля 2013 14:53

В Киргизии участились случаи травм от занятий йогой

Причина – низкий уровень квалификации инструкторов в фитнес-клубах и йога-центрах

12 июля 2013 12:53

Фитнес-аэробика – это соединение спорта и искусства

Сезон отпусков в самом разгаре, и многие люди хотят выглядеть подтянуто и красиво. Кто-то всегда поддерживает себя в форме, а кто-то давно не подвергал своё тело физическим нагрузкам. И для первых, и для вторых всегда открыты двери в залы фитнес-аэробики.

10 июля 2013 18:14

Над Москвой нависла угроза эпидемии бешенства

Из-за высокого уровня заболеваемости среди животных, в двух районах российской столицы объявлен карантин по бешенству

01 июля 2013 18:25

В Новосибирске появился памятник лабораторной мыши

Памятник из бронзы выполнен в виде мыши в круглых очках, вяжущей на спицах двойную спираль ДНК

 1   ...   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   ...   87 

Наш опрос

все опросы
Какое из загранучреждений Российской Федерации наиболее эффективно работает на территории Кыргызстана?
18%
Российский центр науки и культуры (г.Ош)
13%
Плохо работают все загранучреждения РФ в КР, их систему функционирования нужно менять
12%
Торговое представительство Российской Федерации в Кыргызстане
11%
Посольство Российской Федерации в Кыргызской Республике ( г. Бишкек)
10%
Представительство ПАО «Аэрофлот» в Кыргызстане
10%
Представительство МВД РФ в КР (по вопросам миграции)
9%
Представительство ФМС России в Кыргызстане
9%
Представительство Федеральной таможенной службы Российской Федерации при Таможенной службе КР
9%
Российский центр науки и культуры в Кыргызстане (г.Бишкек, Россотрудничество)
Всего голосов: 466

Обзоры

 Екатерина Пантелеева 

НЕ ПОТЕРЯТЬ,А ПРИОБРЕСТИ

В Бишкеке обсудили проблемы и перспективы паллиативной помощи

 Екатерина Пантелеева 

НЕ НАВРЕДИТЬ «ПЕРЕДАЧКОЙ»

Как питание помогает в исцелении?

 Екатерина Пантелеева 

Е-МЕДИЦИНА ДЛЯ КАЖДОГО

В ЦСМ Кыргызстана можно будет записаться онлайн, такая запись уже доступна жителям пилотных районов

О стране