четверг, 19 декабря 2024
Центральноазиатский информационный портал «News-Asia». Новости Центральной Азии: Казахстана, Кыргызстана, Узбекистана, Таджикистана, Туркменистана и Китая

Народный репортер

Напишите нам

Россия / ЗдоровьеRSS

Теперь справляться с тревогой и стрессом для россиян станет легче Новость дня

Снежана Замалиева и её команда разработали бесплатный телеграм-бот «ПТСР помощник». Этот инструмент поможет людям, пережившим травматические события, вернуться к эмоциональному равновесию и снова обрести контроль над своей жизнью.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое состояние, вызванное серьёзным стрессом или травмой. ПТСР может сопровождаться сильной тревогой, бессонницей, вспышками гнева и другими эмоциональными нарушениями. Несмотря на то, что чаще всего ПТСР связывают с военными действиями, это расстройство может возникнуть у любого человека, который пережил психологическую травму: насилие, потерю близкого человека или другие трагические события. Согласно статистике, до одиннадцати процентов военнослужащих страдают от ПТСР, однако среди гражданских лиц проблема также весьма распространена.

Для того чтобы поддержать людей, столкнувшихся с ПТСР, и специалистов, работающих с такими пациентами, Снежана Замалиева и её коллеги создали телеграм-бот «ПТСР помощник». Бот предоставляет пользователям доступ к эффективным техникам самопомощи и психологической поддержке, которые основаны на современных подходах нейробиологии стресса, когнитивно-поведенческой терапии и музыкотерапии.

Функции бота включают следующие разделы:
- ПТСР: вопросы и ответы — информация о расстройстве, его причинах и симптомах, а также рекомендации по лечению.
- Скорая помощь — аудиопрактики и инструкции для управления тревогой, гневом и другими симптомами ПТСР. Отдельные материалы разработаны для детей и подростков.
- Комната отдыха для специалистов — практики и советы для восстановления ресурсов специалистов, работающих в помогающих профессиях.
- Сила музыки — рекомендации по использованию музыки для эмоционального восстановления.

«Я верю, что доступ к психологической помощи должен быть быстрым и лёгким, особенно в кризисные моменты. Именно поэтому мы создали бесплатного телеграм-бота, который всегда под рукой и готов оказать помощь в нужную минуту», — отмечает инициатор проекта Снежана Замалиева. «Этот инструмент станет надёжным помощником как для людей, переживающих стресс, так и для специалистов, работающих в условиях высокой нагрузки».
Фото: предоставлено PRonline

24 октября 2024 05:38     Комментарии [0]

11 сентября 2013 15:44

Западные правозащитники обвиняют Россию в дискриминации инвалидов

Правозащитная организация Human Rights Watch отмечает множество нарушений по отношению к людям с ограниченными возможностями здоровья

13 августа 2013 15:53

В Ленинградской области опасаются эпидемии африканской чумы свиней

Заболевание не опасно для человека, но к нему чувствительны домашние животные

29 июля 2013 17:50

Либерал-демократ Михаил Дегтярев предлагает платить женщинам за «критические дни»

С соответствующей инициативой депутат от фракции ЛДПР выступил в понедельник, 29 июля, оформив свое предложение в виде законопроекта для изучения в Госдуме

12 июля 2013 12:53

Фитнес-аэробика – это соединение спорта и искусства

Сезон отпусков в самом разгаре, и многие люди хотят выглядеть подтянуто и красиво. Кто-то всегда поддерживает себя в форме, а кто-то давно не подвергал своё тело физическим нагрузкам. И для первых, и для вторых всегда открыты двери в залы фитнес-аэробики.

10 июля 2013 18:14

Над Москвой нависла угроза эпидемии бешенства

Из-за высокого уровня заболеваемости среди животных, в двух районах российской столицы объявлен карантин по бешенству

01 июля 2013 18:25

В Новосибирске появился памятник лабораторной мыши

Памятник из бронзы выполнен в виде мыши в круглых очках, вяжущей на спицах двойную спираль ДНК

 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15 

Наш опрос

все опросы
Как вы относитесь к вступлению Таджикистана в ЕАЭС? - опрос
31%
Вступление в ЕАЭС - единственный выход из кризиса и долговой ямы Китая для Таджикистана
23%
Мне это безразлично
13%
Негативно - мигрантов из Таджикистана в России прибавится, ни к чему хорошему это не приведет
12%
Таджикистан без особых экономических потерь объединится с членами ЕАЭС
12%
Отрицательно, Таджикистан должен идти своим путем
9%
Таджикистан не вступит в объединение из-за смены власти и курса страны
Всего голосов: 1492

Обзоры

 Екатерина Пантелеева 

НЕ ПОТЕРЯТЬ,А ПРИОБРЕСТИ

В Бишкеке обсудили проблемы и перспективы паллиативной помощи

О стране

Российская Федерация (Россия) - страна в восточной Европе и северной Азии. Россия – правопреемник Союза Советских Социалистических Республик (СССР), который перестал существовать 26 декабря 1991. Имеет федеративное устройство.

В состав России входят 89 субъектов Федерации:

21 республика: Адыгея, Алтай, Башкортостан, Бурятия, Дагестан, Ингушская, Кабардино-Балкарская, Калмыкия, Карачаево-Черкесская, Карелия, Коми, Марий Эл, Мордовия, Саха (Якутия), Северная Осетия, Татарстан, Тува, Удмуртская, Хакассия, Чеченская, Чувашская.
1 автономная область: Еврейская.
10 автономных округов: Агинский Бурятский, Коми-Пермяцкий, Корякский, Ненецкий, Таймырский (Долгано-Ненецкий), Усть-Ордынский Бурятский, Ханты-Мансийский, Чукотский, Эвенкийский, Ямало-Ненецкий.
6 краев: Алтайский, Краснодарский, Красноярский, Приморский, Ставропольский, Хабаровский.
И 49 областей.

Столица – Москва.

Государственный строй

Россия — федеративная республика.
Глава государства: Президент, избираемый на основе всеобщих выборов на 4 года.
Глава правительства: Председатель правительства (премьер-министр.
Законодательная власть: двухпалатное Федеральное Собрание (Государственная Дума из 450 депутатов, избираемых на 4 года. А так же Совет Федерации из 178 членов, по 2 представителя от каждого субъекта Федерации).

Территория России составляет 17 075 400 кв. км.

Официальный (государственный) язык на всей территории Российской Федерации - русский. Народам Российской Федерации гарантируется право на сохранение родного языка.

Денежная единица — рубль

Среди религиозных конфессий самой многочисленной является православная, жители многонациональной России исповедуют также ислам, католицизм, иудаизм, буддизм.