пятница, 25 октября 2024
Центральноазиатский информационный портал «News-Asia». Новости Центральной Азии: Казахстана, Кыргызстана, Узбекистана, Таджикистана, Туркменистана и Китая

Народный репортер

Напишите нам

ИRSS

Теперь справляться с тревогой и стрессом для россиян станет легче Новость дня

Снежана Замалиева и её команда разработали бесплатный телеграм-бот «ПТСР помощник». Этот инструмент поможет людям, пережившим травматические события, вернуться к эмоциональному равновесию и снова обрести контроль над своей жизнью.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое состояние, вызванное серьёзным стрессом или травмой. ПТСР может сопровождаться сильной тревогой, бессонницей, вспышками гнева и другими эмоциональными нарушениями. Несмотря на то, что чаще всего ПТСР связывают с военными действиями, это расстройство может возникнуть у любого человека, который пережил психологическую травму: насилие, потерю близкого человека или другие трагические события. Согласно статистике, до одиннадцати процентов военнослужащих страдают от ПТСР, однако среди гражданских лиц проблема также весьма распространена.

Для того чтобы поддержать людей, столкнувшихся с ПТСР, и специалистов, работающих с такими пациентами, Снежана Замалиева и её коллеги создали телеграм-бот «ПТСР помощник». Бот предоставляет пользователям доступ к эффективным техникам самопомощи и психологической поддержке, которые основаны на современных подходах нейробиологии стресса, когнитивно-поведенческой терапии и музыкотерапии.

Функции бота включают следующие разделы:
- ПТСР: вопросы и ответы — информация о расстройстве, его причинах и симптомах, а также рекомендации по лечению.
- Скорая помощь — аудиопрактики и инструкции для управления тревогой, гневом и другими симптомами ПТСР. Отдельные материалы разработаны для детей и подростков.
- Комната отдыха для специалистов — практики и советы для восстановления ресурсов специалистов, работающих в помогающих профессиях.
- Сила музыки — рекомендации по использованию музыки для эмоционального восстановления.

«Я верю, что доступ к психологической помощи должен быть быстрым и лёгким, особенно в кризисные моменты. Именно поэтому мы создали бесплатного телеграм-бота, который всегда под рукой и готов оказать помощь в нужную минуту», — отмечает инициатор проекта Снежана Замалиева. «Этот инструмент станет надёжным помощником как для людей, переживающих стресс, так и для специалистов, работающих в условиях высокой нагрузки».
Фото: предоставлено PRonline

24 октября 2024 05:38     Комментарии [0]

22 апреля 2013 17:32

В Киргизии завершился международный фестиваль «Джаз_Бишкек_Весна»

Отличительной особенностью которого, стало продвижение этноджаза, а задачей – пропаганда народной музыки Центральной Азии способом синтеза через джаз

22 апреля 2013 17:25

Либерал-демократы предлагают амнистировать автолюбителей за «нулевое промилле»

Тысячи граждан России лишены прав на полтора года и более за алкоголь в ржаном хлебе, кефире и бананах

22 апреля 2013 16:09

Энергетики Киргизии жалуются на многомиллионные убытки из-за низких тарифов на электроэнергию и тепло

Из-за дефицита бюджета в разгар зимы 2013-2014 года жители республики могут остаться без света и отопления

22 апреля 2013 14:40

Власти Киргизии просят не связывать террористов Царнаевых с республикой

Вице-премьер КР Джоомарт Оторбаев уверен, что молодые люди, обвиняемые в совершении терактов в Бостоне, проживая в республике, не могли быть «радикализированы» в силу юного возраста

19 апреля 2013 23:46

Террорист, устроивший теракт в Бостоне – беженец из Киргизии?

Об этом заявляют западные информагентства, ссылаясь на собственные источники

19 апреля 2013 22:29

Россияне оценили работу правительства Медведева на «тройку»

Результаты опроса, проведенного ВЦИОМ, показали, что доля разочаровавшихся в кабмине с осени 2012 года выросла в два раза

 1   ...   1851   1852   1853   1854   1855   1856   1857   1858   1859   1860   1861   1862   1863   1864   1865   1866   1867   1868   1869   1870   1871   1872   1873   1874   1875   ...   2585 

Наш опрос

все опросы
Как вы относитесь к вступлению Таджикистана в ЕАЭС? - опрос
31%
Вступление в ЕАЭС - единственный выход из кризиса и долговой ямы Китая для Таджикистана
23%
Мне это безразлично
13%
Негативно - мигрантов из Таджикистана в России прибавится, ни к чему хорошему это не приведет
12%
Таджикистан без особых экономических потерь объединится с членами ЕАЭС
12%
Отрицательно, Таджикистан должен идти своим путем
9%
Таджикистан не вступит в объединение из-за смены власти и курса страны
Всего голосов: 1492
О стране