суббота, 18 января 2025
Центральноазиатский информационный портал «News-Asia». Новости Центральной Азии: Казахстана, Кыргызстана, Узбекистана, Таджикистана, Туркменистана и Китая

Народный репортер

Напишите нам

КRSS

Крещенские купания: взгляд врача Новость дня

Каждый год, в ночь с 18 на 19 января, миллионы россиян погружаются в ледяную воду, следуя традиции Крещения. Многие считают, что это не только способ духовного очищения, но и шанс укрепить здоровье. Однако, что на самом деле происходит с организмом при резком переходе от холода к теплу? И как избежать возможных рисков? Об этом мы поговорили с Алексеем Михайловичем Решетуным, судебно-медицинским экспертом и ассистентом кафедры анатомии человека Пироговского университета.

Погружение в ледяную воду — это стресс?
"Для большинства людей, которые не занимаются закаливанием или моржеванием, погружение в ледяную воду — это огромный стресс для организма", — утверждает Алексей Михайлович. Он подчеркивает, что экстремальные процедуры, такие как крещенские купания, для неподготовленного человека могут быть опасными, даже если сам человек чувствует себя абсолютно здоровым.
"Если человек не имеет хронических заболеваний, в принципе, при одном погружении не произойдут серьезные последствия. Однако если у него есть скрытые болезни — например, заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей или проблемы с внутренними органами, — такое резкое охлаждение может вызвать обострение состояния", — говорит врач.

Подготовка к крещенским купаниям
Если человек все же решает участвовать в крещенских купаниях, он должен понимать, что без подготовки риски могут возрасти. Врач советует, прежде чем нырять в прорубь, тщательно оценить свое здоровье и проконсультироваться с врачом, если имеются хронические заболевания.
"Самое главное — не употреблять алкоголь. Он вызывает длительный спазм периферических сосудов, что может привести к ухудшению кровоснабжения и даже к обострению хронических заболеваний", — поясняет эксперт. Кроме того, рекомендуется выбирать специально оборудованные места для купаний, где есть перила, ступеньки и, главное, спасатели. Также, после погружения следует укутаться в теплую одежду, выпить горячий чай и немедленно направиться в теплое помещение.

Как минимизировать риски?
При подходе к иордани следует соблюдать осторожность. Врач рекомендует не стоять долго на холодном льду, а в случае ожидания, например, дождаться своей очереди в валенках. "Максимально быстро окунуться и выйти. Чем меньше времени будет проведено на морозе, тем меньше шансов для травм и переохлаждения", — добавляет Алексей Михайлович.

Кто не должен рисковать?
Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов пищеварения, хронические заболевания дыхательных путей или другие скрытые патологии, от крещенских купаний лучше воздержаться. "Даже кратковременное погружение может спровоцировать обострение заболевания, что чревато неприятными последствиями", — предупреждает эксперт.
Особое внимание стоит уделить тем, кто принимает лекарства, которые могут изменять реакцию организма на резкое изменение температуры. В таких случаях стоит проконсультироваться с лечащим врачом и, возможно, выбрать менее экстремальный способ закаливания.

Опасность алкоголя и перепадов температур
Как показывает практика, в период крещенских купаний случаются инциденты, в том числе и летальные. Одной из причин является алкоголь. "Алкоголь вызывает спазм сосудов, включая сосуды сердца и мозга, что может привести к гипоксии (недостатку кислорода) или даже к инфаркту. Алкогольные напитки создают ложное ощущение тепла, и человек, не осознавая опасности, может перейти к резкому погружению в ледяную воду", — говорит Решетун.

Что делать после погружения?
После того как человек вышел из воды, важно немедленно принять меры для согревания. "Нельзя оставаться мокрым на улице, нужно быстро переодеться в сухую и теплую одежду, накрыть голову, а также выпить горячий чай с медом и лимоном. Это поможет организму быстрее вернуться в нормальное состояние", — советует врач.

И в заключение
Крещенские купания — это не только религиозная традиция, но и физическое испытание для организма. Несмотря на их популярность, важно подходить к этому процессу осознанно и с умом. Пренебрежение элементарными мерами предосторожности может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Подготовка, соблюдение рекомендаций специалистов и, конечно, здравый смысл помогут минимизировать риски и сделать этот обряд безопасным и полезным для организма.

Фото: happy7i.ru

Сегодня 06:54     Комментарии [0]

15 декабря 2024 05:22

Абдукодир Хусанов – самый дорогой футболист Центральной Азии

Футбол в азиатском регионе развивается с каждым годом, поэтому мы все чаще можем увидеть местных спортсменов в составах европейских клубов.

14 декабря 2024 08:26

Киберспортивная команда The MongolZ покинула турнир по CS2 в Шанхае

В эти дни в китайском городе Шанхай проходит престижный киберспортивный турнир по CS2.

14 декабря 2024 08:06

Сборная Казахстана уступила Беларуси в матче Кубка Первого канала по хоккею

12 декабря 2024 года свой первый матч на Кубке Первого канала провела сборная Казахстана по хоккею.

13 декабря 2024 06:52

Роль разминки и заминки в силовом тренинге

Почему разминка и заминка так важны?

13 декабря 2024 05:28

Госслужащие Центральной Азии и Кавказа изучают потенциал искусственного интеллекта в государственном управлении

Более 60 представителей из 12 стран Центральной Азии, Кавказа и Азиатско-Тихоокеанского региона обсудили перспективы внедрения искусственного интеллекта (ИИ) в государственный сектор.

12 декабря 2024 06:09

Международная конференция в Бишкеке: Совместные усилия для нейтрализации деструктивных идеологий в Центральной Азии

В столице Кыргызстана, Бишкеке, состоялась крупная международная научно-практическая конференция, посвященная актуальным вопросам безопасности и стабильности в Центральной Азии.

 1   ...   2573   2574   2575   2576   2577   2578   2579   2580   2581   2582   2583   2584   2585   2586   2587   2588   2589   2590   2591   2592   2593   2594   2595   2596   2597   ...   2608 

Наш опрос

все опросы
Как вы относитесь к вступлению Таджикистана в ЕАЭС? - опрос
31%
Вступление в ЕАЭС - единственный выход из кризиса и долговой ямы Китая для Таджикистана
23%
Мне это безразлично
13%
Негативно - мигрантов из Таджикистана в России прибавится, ни к чему хорошему это не приведет
12%
Таджикистан без особых экономических потерь объединится с членами ЕАЭС
12%
Отрицательно, Таджикистан должен идти своим путем
9%
Таджикистан не вступит в объединение из-за смены власти и курса страны
Всего голосов: 1492
О стране