Об этом мы поговорили с Екатериной Сергеевной Орловой, заместителем директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета, врачом, клиническим психологом и нейропсихологом.

Почему юность часто считается самым счастливым периодом жизни, и насколько это мнение соответствует действительности?

Для многих людей юность ассоциируется с самым счастливым временем. Это связано с тем, что в подростковом возрасте у нас меньше обязанностей, и мы ощущаем большую свободу. Мы не обязаны решать сложные проблемы, такие как карьера или семейные вопросы. Это время первых сильных дружеских отношений и романтических переживаний, что приносит радость и удовлетворение.
Но исследования показывают, что мнение о юности как о «лучшей поре» не всегда соответствует реальности. В действительности, среди молодежи наблюдается рост психических расстройств, таких как депрессия и тревожность, которые влияют на их ощущение счастья. Один из факторов — это давление со стороны общества. Молодежь часто сталкивается с высокими требованиями и ожиданиями, особенно из-за социальных сетей, где идеализируются жизни других. Это приводит к стрессу, тревоге и сравнению себя с другими, что ухудшает самочувствие. Кроме того, юность — это период поиска себя. Молодые люди не всегда уверены в своем месте в жизни, что также может вызывать тревогу и беспокойство. Таким образом, несмотря на многие положительные аспекты, юность не всегда оказывается самым счастливым временем.

Почему молодые люди всё чаще чувствуют тревогу, стресс и выгорание?

Причины этого явления разнообразны. Одной из основных причин является влияние социальных сетей. Постоянное сравнение себя с идеальными образами жизни других людей в интернете может вызывать чувство неполноценности. Кроме того, современное общество предъявляет высокие требования к молодежи в сфере образования и карьеры. Стремление к успеху и конкуренция могут приводить к стрессу и выгоранию.
Молодые люди часто чувствуют себя одинокими, несмотря на активное общение в интернете, что также способствует развитию тревожных расстройств. Важным фактором является и экономическая нестабильность, изменения в климате и глобальные проблемы, которые вызывают у молодежи тревогу по поводу будущего.

Как социальное давление влияет на психологическое состояние молодежи?

Социальное давление и ожидания окружающих оказывают значительное влияние на психическое здоровье молодежи. Молодые люди часто сталкиваются с требованиями, связанными с успехом в учебе, карьере или внешнем виде. Это вызывает стресс, тревогу и низкую самооценку. Кроме того, в эпоху социальных сетей постоянное сравнение с другими может привести к чувству неуверенности. Многие испытывают давление из-за завышенных ожиданий со стороны родителей или учителей, что порой приводит к хроническому стрессу. Особенно это актуально в подростковой среде, где часто поднимаются вопросы идентичности, и те, кто не соответствует общепринятым нормам, могут стать объектами осуждения.

Могут ли интернет и соцсети ухудшать самочувствие и снижать самооценку?

Да, интернет и социальные сети могут существенно влиять на психическое здоровье молодежи. Сравнение своей жизни с идеально отредактированными образами в интернете вызывает чувство неполноценности.
Также существует явление кибербуллинга — травли в интернете, которое может серьёзно повлиять на психическое состояние молодых людей. Негативные комментарии или отсутствие «лайков» также могут снижать самооценку. Кроме того, чрезмерное увлечение соцсетями отвлекает от важных аспектов жизни, таких как отдых, физическая активность и общение с близкими, что может приводить к неудовлетворенности жизнью.

Почему зрелые люди говорят, что юность — «лучшее время», даже если многие подростки чувствуют себя несчастными?

Это связано с ностальгией. Взрослые часто идеализируют своё время юности, забывая о трудностях, с которыми они сталкивались. В юности было меньше ответственности и обязательств, что создавало ощущение свободы. Кроме того, в юности формируются сильные дружеские связи, что создаёт положительные воспоминания. Сравнение с настоящими проблемами, такими как работа и семья, может заставить взрослых думать, что юность была легче.
Важно помнить, что переживания подростков сегодня могут отличаться от того, что испытывали предыдущие поколения. Юность может быть как счастливым временем, так и временем для поиска себя и борьбы с внутренними проблемами.
Фото предоставлено пресс-службой Пироговского Университета