В древние времена существовало огромное количество книг, в которых предлагались всевозможные омолаживающие средства, так называемые «эликсиры молодости», способствующие, со слов авторов, продлению жизни. Это и древнегреческая амброзия, и древнеиндийское сома и древнеиранское хаома. Заратустра говорил о напитке хаома как о лучшем средстве, которое даёт дорогу для души и святость прилежным ученикам.
Известно, что во времена средневековья человеческую кровь считали переносчиком жизненного тепла. До сих пор считается, что венгерская графиня Элизабет Батори принимала ванны из крови девственниц для сохранения своей красоты. В преданиях и легендах упоминаются алхимики, которые веками искали заветный рецепт, сулящий вечную молодость.
Как полагают учёные, ещё со времён Древнего Египта начались первые опыты в области косметологии. Благовония и мази использовались жрецами в лечебных для кожи целях.
В наши дни редко можно встретить настоящих алхимиков и искателей божественных эликсиров, однако хорошего косметолога можно найти в проверенном салоне красоты, да и косметология стала прогрессирующей, постоянно развивающейся системой знаний о роли кожи в процессах жизнедеятельности организма.
Сейчас мы видим, что некоторые воззрения предков соединились с современными базовыми знаниями. В XXI веке слились воедино передовые технологии со старыми народными средствами.
О том, как поддерживать кожу в здоровом состоянии и правильно подобрать косметику рассказала Наргис АЙТАКУНОВА, специалист-косметолог. Эксперт также ответила на самые «горящие» вопросы читателей.
Формула красоты
- В первую очередь необходимо правильно подобрать косметические средства для очищения, увлажнения и питания кожи. Косметика должна соответствовать типу кожи, иначе результата никакого не будет. Старение, безусловно, процесс естественный. Но, зная нежелательные факторы, имеющие наибольшую опасность для кожи, можно выиграть время и сохранить кожу молодой в течении длительного времени.
Воздействие УФ-лучей. Любители нежиться под жарким солнцем, - это про вас.
- Долгое пребывание на солнце сушит кожу, усиливает процесс возникновения морщин и добавляет пигментные пятна. В обеденное время лучше не загорать. Оптимально находится под солнцем в утренние или вечерние часы, при этом обязательно используя солнцезащитный крем. Не забывайте о солнцезащитных очках. Ведь когда вы щуритесь, можно заработать новые морщинки.
Дефицит влаги. Пейте больше воды. Это снизит вероятность кожного обезвоживания.
Курение. Никотин уничтожает волокна эластина и коллагена, содержащиеся в коже.
- В результате она становится дряблой и теряет свою упругость. Поэтому у курящих людей морщины появляются раньше, чем у некурящих. Из-за курения происходит кислородное голодание кожи (страдают мелкие капилляры, нарушается кровоснабжение кожи). Вследствие этого раны на коже медленней заживают. Наконец, курение отражается на цвете лица: кожа у курильщика со стажем приобретает безжизненный землисто-серый цвет.
Дефицит витаминов, ферментов и минеральных веществ приводит к ухудшению обменных, окислительно-восстановительных процессов.
- В рацион следует включить больше овощей и фруктов с наиболее интенсивной окраской: морковь, свекла, помидоры и т.д. Яркая окраска – залог большого числа столь полезных антиоксидантов. Также следует употреблять в пищу цельнозерновой хлеб, овсянку и продукты, в которых содержатся Омега-3, жирные кислоты. Большая концентрация Омега-3 кислот сосредоточена в скумбрии, сельди, сардине, тунце, шпинате, грецких орехах. Омега-3 кислоты, к сожалению, не вырабатываются нашим организмом, а поступают с пищей. Благодаря им, кожа выглядит молодой и сияющей, образуется слой, защищающий от микротрещин. Старайтесь меньше употреблять газированные напитки с красителями и ароматизаторами, ненатуральные чаи, кофе и т.д.
Стресс - причина различных заболеваний, в том числе и старения кожи.
- Гормон стресса картизон препятствует делению клеток и останавливает процесс выработки коллагена.
Недостаток сна влечет за собой появление темных кругов под глазами.
- Укладываться спать лучше стабильно в одно и тоже время. Спать желательно на спине, так не будут образовываться дополнительные морщины. Не увлекайтесь с размером подушки. Задумайтесь о рельефе своей шеи и «кольцах жизни», которые могут на ней появиться, если вы будете спать на двойной подушке.
Как выбрать косметику
Как правильно подобрать себе увлажняющие средства для кожи всего тела?
- Большую роль здесь сыграют увлажняющие косметические средства: лосьоны, крема или же специальные гели для душа, увлажняющее молочко. Каждая женщина – индивидуальность, нуждающаяся в особом подходе. Кто-то предпочитает косметическое масло, а кому-то больше нравится увлажняющий крем.
Перед тем как покупать эти средства, нужно помнить о следующем. В идеале в креме не должно содержаться лаурилсульфатов, пропилен гликоля, вазелина и глицерина. Перечисленные вещества в большой концентрации навредят коже. Другое дело, когда в косметике содержатся натуральные компоненты (миндальное, оливковое или персиковое масло, мёд), витамины и протеины. Это говорит о высокой степени полезности таких увлажняющих средств.
- Чем натуральная косметика отличается от ненатуральной?
- В составе натуральной косметики сначала должны перечисляться натуральные компоненты (экстракты и вытяжки из растений, натуральные масла, гиалуроновая кислота, витамины), а потом различные химические добавки. Вещества, указанные в начале списка, доминируют.
Условия хранения и срок годности указываются на упаковках не просто для галочки. Как было отмечено раньше, срок годности кремов с натуральными составляющими не должен превышать одного года.
- Как ухаживать за кожей лица и тела в жаркое время?
- В жару кожа особенно нуждается в увлажнении, так как теряет влагу из-за ее испарения, и, как мы заметили ранее, в защите от УФ-лучей (крема должны содержать SPF не менее 15, а на Иссык-Куль брать с собой с фактором 30-50). Наносите увлажняющее средство пока кожа влажная, а солнцезащитное средство за 10-15 минут до выхода на улицу.
- Как наиболее эффективно бороться с угревой сыпью и морщинами?
- Излечить угревую сыпь сложно нередко еще и оттого, что пациент хочет избавиться от симптомов, а не разобраться в причинах заболевания. Выявить их и назначить правильное лечение может только специалист.
•Обратитесь за помощью к дерматологу;
•Правильно очищайте кожу (используйте специальные лосьоны, пенки, скрабы, антибактериальное мыло) и внимательно следите за тем, чтобы кожа не пересушивалась;
•Исключите из своего рациона жареное, сладкое, соленое, мучное. Воздержитесь от кофе.
•Ни в коем случае не пользуйтесь жирными кремами. Они закупоривают поры и могут стать причиной появления прыщей.
В борьбе с морщинами все методы хороши: домашние маски, самомассажи, дорогие косметические средства, но ничто не сравнится с помощью грамотного специалиста. Существует много салонных и клинических процедур:
•Пилинги – энзимные, механические, химические, лазерные;
•Фотоомоложение;
•Мезотерапия;
•Ботокс;
•Контурная пластика.
- Существует ли какое-либо средство против растяжек?
– Устранить растяжки на коже можно лазером, также хороши ещё два метода: мезотерапия и микродермабразия.
- Можно ли избавиться от пигментных пятен на лице, спине, ногах?
- Смотря насколько выражена пигментация, и какой она этиологии. Бывают пигментации вследствие хронических заболеваний внутренних органов. Такие пигменты не удаляются, пока не вылечена болезнь. Если пигментация, полученная путем инсоляций, не глубокая, то она поддается коррекции. Если же повреждены клетки базальной мембраны, то ее не выведешь.
- Есть ли способы удалить веснушки?
- От веснушек не избавишься, так как это генетическое явление. Можно их осветлить, но удалить полностью невозможно.
Кстати, среди кыргызстанцев из косметологических услуг наибольшим спросом пользуются процедуры, направленные на увлажнение, омоложение и лифтинг, лечение угревой болезни, устранение пигментации на коже.
Аргументы и Факты-Кыргызстан, №13, 2013 год
Комментарии